Ômar Souki
Assisti a um vídeo, “Aterrar, a notável ciência do aterramento”, no qual Clinton Ober fala sobre a importância de andarmos descalços em contato com a terra. Depois disso, assim que termino o meu treinamento na academia, me dirijo a uma praça aqui perto, tiro os sapatos e coloco os pés sobre a grama. Fecho os olhos e aproveito para fazer a minha meditação diária enquanto permito que o meu corpo seja aterrado. Nesse processo os elétrons da terra penetram no meu corpo e neutralizam a carga positiva dos radicais livres, que estão em excesso, devido ao uso frequente dos sapatos, que me isolam da terra.
Esse isolamento, de acordo com o médico Alain Dutra, aumenta as chances de desenvolvermos inflamações crônicas. Também compromete o nosso ciclo circadiano—que regula as atividades diárias do organismo—e diminui a produção de melatonina que, “além de regular nosso sono é um dos mais potentes antioxidantes do nosso corpo”. O médico elenca os diversos benefícios do aterramento para nossa saúde (artigos.alainuro.com):
Melhora as inflamações;
Reduz ou elimina a dor crônica;
Melhora o sono;
Aumenta a energia;
Diminui o estresse acalmando o sistema nervoso;
Normaliza os ritmos biológicos do corpo;
Afina o sangue e melhora seu fluxo;
Alivia a tensão muscular e as dores de cabeça;
Auxilia na redução dos sintomas menstruais na mulher;
Protege o corpo das contaminações eletromagnéticas do ambiente.
O vídeo que assisti mostra que Clinton Ober conseguiu reduzir seus sintomas de dores e inflamações com a prática do aterramento, mas foi ridicularizado quando levou essa ideia para o meio acadêmico. Mesmo assim, não desistiu e continuou fazendo pesquisas, chegando a publicar um estudo sobre a influência do aterramento na saúde de doentes que sofriam de dores nos músculos e nas juntas. As pessoas passaram a dormir melhor, diminuíram a tensão muscular, tendo uma melhora geral da saúde. Também fez experiências com amigos e vizinhos e obteve relatos miraculosos sobre a redução de dores e inflamações em geral. Finalmente conseguiu o apoio de alguns médicos e, atualmente, já existem dezenas de artigos científicos demonstrando os incríveis benefícios do aterramento.
Tenho adotado esse procedimento somente durante três dias, mas já notei um aumento significativo do meu nível de energia e prontidão para as coisas. O fato de eu estar me sentido mais animado me motivou a escrever sobre esse assunto. Outro motivo foi que conheço algumas pessoas que sofrem de incômodos crônicos e que—assim que souberem dessa prática salutar, cientificamente comprovada—irão abraçá-la e inclui-la em sua rotina diária.
