Ômar Souki; Estamos imersos em um oceano de informações que chegam constantemente ao nosso cérebro provocando reações em nosso coração. Ao acessarmos o celular somos inundados por notícias de guerras, de violência, de distúrbios urbanos, de corrupção, de contaminação ambiental, de inflação etc. Chegam causando impactos negativos em nossas emoções. Certas figuras públicas já se tornaram símbolos do mal e de tudo que de pior existe no ser humano. E são justamente essas as que mais aparecem despertando em nós sentimentos de nojo, raiva, ódio e decepção. Se deixarmos esses estímulos nos dominarem, nos enfraquecemos e podemos até mesmo perder a vontade de viver. Como nos blindar dessas influências? Albert Einstein dizia que os problemas não podem ser resolvidos no mesmo nível em que foram criados. Os níveis de nossa existência são os seguintes: físico, emocional, mental e espiritual. A mídia de massa e as redes sociais chegam até nós no nível mental. Daí contagiam tanto as nossas emoções quanto a nossa saúde física. Essa influência que atinge o nosso cérebro em primeiro lugar, depois se espalha por todo o nosso ser, aumentando o estresse que, por sua vez, tem impacto direto sobre o nosso sistema nervoso e imunológico. Ficamos assim, quase que sem perceber, enfraquecidos e abertos ao aparecimento de doenças—dores de cabeça, dificuldades no sono, pressão alta, ansiedade, angústia, depressão etc. Essas questões que atingem os níveis físico, emocional e mental, só podem ser solucionadas na dimensão espiritual, isto é, em nossa intimidade com Deus, que depende de nossa fé. “Se vocês tiverem fé do tamanho de uma semente de mostarda, poderão dizer a esta montanha: ‘vá daqui para lá’ e ela irá’. E nada será impossível para vocês” (Mateus 17, 20). Como posso aumentar a minha fé? A partir da espiritualidade: participação na Santa Missa, leitura da Bíblia, recitação do Santo Rosário, caridade, meditação e jejuns. Uma fé robusta vai depender de uma forte disciplina espiritual. À medida que aumentamos a nossa intimidade com o Criador, também irá aumentar a nossa crença de que, sim, dias melhores virão. Passamos, então, a viver mais focados no presente, no aqui, agora. Acreditando mais em Deus, podemos viver com mais serenidade e confiar que ele e, somente ele, está no controle. Nos desligamos das preocupações excessivas com o pano de fundo de nossa existência: conflitos, violência, corrupção, pobreza, contaminação etc. E, por mais incrível que possa parecer, passamos da postura reativa para a ativa. Com a prática da espiritualidade conseguimos dar combate à postura reativa estimulada pelas más notícias. Saímos da preocupação para a ação. Em vez de nos deixarmos levar pelas ondas de negatividade que infestam o mundo, adquirimos a postura de protagonistas de dias melhores. A fé e o foco positivo—adquiridos através da disciplina espiritual—promovem o estado de fluxo, que é a imersão no presente. Aumentamos a fé, mudamos o foco, e passamos a influenciar positivamente o mundo ao nosso redor.
