TDAH: Entenda como funciona o cérebro, a fisiologia do transtorno e os benefícios do tratamento e da atividade física

Redação Portal G3713 de novembro de 2026Última Atualização 13 de novembro de 2026

O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é uma condição do neurodesenvolvimento que interfere diretamente na maneira como o cérebro administra a atenção, a concentração, a motivação, os impulsos e as emoções. Caracterizado principalmente pela desatenção, hiperatividade e impulsividade, o transtorno pode afetar crianças, adolescentes e adultos, provocando dificuldades na organização da rotina, nos estudos, no trabalho e nas relações sociais. É importante destacar que o TDAH não representa falta de inteligência ou de capacidade, mas envolve diferenças no funcionamento dos circuitos cerebrais responsáveis pelo controle do comportamento e das funções cognitivas.

Na fisiologia cerebral, um dos principais mecanismos envolvidos está relacionado à atividade dos neurotransmissores dopamina e noradrenalina. Essas substâncias são responsáveis pela transmissão de sinais entre os neurônios e participam dos processos de atenção, memória, motivação, recompensa e controle dos impulsos. No cérebro com TDAH, existem diferenças na regulação desses sistemas de neurotransmissão, o que pode dificultar a manutenção da concentração, principalmente em atividades repetitivas ou que exigem esforço mental prolongado. Isso explica por que uma pessoa pode ter grande dificuldade para concluir uma tarefa e, ao mesmo tempo, permanecer extremamente concentrada em uma atividade que desperta seu interesse.

Outra estrutura fundamental é o córtex pré-frontal, região localizada na parte anterior do cérebro e responsável pelas chamadas funções executivas. Ele participa do planejamento, da organização, da tomada de decisões, da memória de trabalho e da capacidade de controlar comportamentos impulsivos. No TDAH, os circuitos que conectam essa região aos gânglios da base e a outras estruturas cerebrais apresentam diferenças funcionais. Como consequência, podem surgir dificuldades para administrar o tempo, organizar pensamentos, controlar reações emocionais e manter o foco em determinadas atividades. O transtorno também envolve redes cerebrais relacionadas à atenção e à autorregulação, não sendo uma alteração restrita a uma única região.

O tratamento do TDAH exige avaliação individualizada e pode envolver diferentes profissionais da saúde. O acompanhamento médico, a psicoterapia e as intervenções comportamentais são importantes para controlar os sintomas e melhorar a funcionalidade. Quando existe indicação clínica, medicamentos estimulantes ou não estimulantes podem ser utilizados para atuar sobre os sistemas de neurotransmissão, especialmente os relacionados à dopamina e à noradrenalina. Esses medicamentos podem melhorar a capacidade de concentração, o controle dos impulsos e a organização das atividades. O diagnóstico e a escolha terapêutica devem considerar a história clínica e as necessidades de cada paciente.

A fisioterapia também pode desempenhar um papel complementar importante, principalmente em pessoas com TDAH que apresentam dificuldades de coordenação motora, equilíbrio, planejamento motor e consciência corporal. Por meio de exercícios funcionais, circuitos motores, atividades de coordenação, equilíbrio e tarefas que exigem atenção e execução de movimentos, o fisioterapeuta pode estimular o desenvolvimento das habilidades motoras e a autonomia funcional. Em alguns casos, a integração entre movimento, percepção corporal e atenção pode favorecer o desempenho nas atividades cotidianas. A intervenção deve ser direcionada às necessidades identificadas na avaliação fisioterapêutica.

A atividade física é uma das ferramentas mais importantes para promover a saúde cerebral. Durante os exercícios, o organismo aumenta a circulação sanguínea e a oferta de oxigênio ao cérebro, além de estimular mecanismos neuroquímicos associados à atenção, à motivação e à regulação emocional. A prática regular também favorece a liberação de fatores neurotróficos, como o BDNF, que participa da neuroplasticidade, da formação e do fortalecimento das conexões entre os neurônios. Caminhadas, corridas, musculação, natação, ciclismo e esportes coletivos são excelentes alternativas, podendo contribuir para melhorar a disposição, o sono, o humor e alguns sintomas relacionados ao TDAH.

A qualidade do sono, a alimentação equilibrada e a hidratação também merecem atenção. Dormir adequadamente favorece a consolidação da memória, a recuperação cerebral e a regulação emocional. Uma alimentação variada, com presença de proteínas, frutas, verduras, legumes, fibras e gorduras saudáveis, fornece nutrientes essenciais para o funcionamento do sistema nervoso. A prática de exercícios, associada a uma rotina organizada, também ajuda a estabelecer hábitos que facilitam o controle das atividades diárias. Embora essas medidas não curem o TDAH, elas representam importantes aliadas no tratamento e na promoção da saúde.

Compreender o TDAH é reconhecer que o cérebro apresenta diferenças nos mecanismos responsáveis pela atenção, motivação, planejamento e controle dos impulsos. Com diagnóstico precoce, acompanhamento adequado, tratamento individualizado e mudanças positivas no estilo de vida, é possível alcançar avanços significativos na qualidade de vida. Nesse contexto, a medicina, a psicologia e a fisioterapia, associadas à prática regular de atividade física, formam importantes ferramentas de cuidado. Mais do que controlar sintomas, o objetivo é proporcionar autonomia, funcionalidade, desenvolvimento cognitivo e melhores condições para que cada pessoa alcance seu potencial.