A Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) lançaram nesta sexta-feira (11), em Salvador, a cartilha Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos para alertar famílias e profissionais de saúde sobre o avanço da miopia entre crianças e adolescentes, ligado ao uso excessivo de telas e à baixa exposição à luz natural.
Miopia em crianças ganha cartilha no congresso
O material foi divulgado durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia (CBO 2026), que acontece até sábado (12), e será distribuído para secretarias de Saúde e Educação de todo o país. A CBO diz que a proposta é oferecer à população um guia com medidas simples, fáceis de incorporar à rotina, para ajudar no enfrentamento da miopia.
Com foco em crianças e adolescentes, o documento reúne orientações para famílias e escolas. O conselho afirma: “Não há necessidade de investimentos em ferramentas e remédios. Basta usar a criatividade e ficar atento às possibilidades apresentadas, que vão desde uma simples caminhada até a prática de esportes de forma estruturada”.
A recomendação central é que crianças e adolescentes passem pelo menos 2 horas por dia ao ar livre, em brincadeiras, caminhadas, esportes ou contato com a natureza. Segundo o conselho, a exposição à luz natural funciona como fator protetor contra a progressão da miopia. “Passar tempo ao ar livre ajuda a reduzir as horas dedicadas a atividades em espaço fechado, com os olhos fixos, a curta distância, em uma superfície, como as telas de computador ou celular”, defende o CBO.
A publicação também define limites de tela por faixa etária:
- nenhum tempo de tela para menores de 2 anos;
- até uma hora por dia para crianças entre 2 e 5 anos;
- até duas horas por dia para crianças entre 5 e 10 anos;
- até três horas por dia para crianças e adolescentes de 10 a 18 anos.
“Os limites seguem a lógica de que, quanto menor a criança, maior a vulnerabilidade do sistema visual em formação. Outra orientação é fazer pausas regulares durante as atividades de perto, manter distância adequada dos dispositivos e usar proteção solar”, recomenda o CBO.
Projeto Pequenos Olhares atendeu cerca de 1 mil
O lançamento da cartilha ocorreu durante a 5ª edição do Projeto Pequenos Olhares CBO, que atendeu cerca de 1 mil crianças e adolescentes em meio ao congresso na capital baiana. Com médicos voluntários, o projeto ofereceu consultas, exames de diagnóstico e distribuição gratuita de óculos para crianças e adolescentes que precisam de lentes de correção.
As informações são da Agência Brasil.
