Ômar Souki
Falar de felicidade em meio a tantos desafios—país nas mãos de bandidos, nações em guerra, bolsas em queda e mundo agredido por elites imorais—pode até parecer um delírio. Mas, não! Justamente devido ao caos reinante à nossa volta é que precisamos parar para refletir sobre as coisas que ainda nos oferecem o bem-estar. Segundo Martin Seligman, criador da psicologia positiva, para ser feliz precisamos de 5 coisas: emoções positivas, engajamento, relacionamentos positivos, sentido para a vida e realizações gratificantes (Positive emotions, engagement, positive relationships, meaning, accomplishments—Método PERMA).
Emoções positivas. Amor, alegria, gratidão, serenidade, esperança, interesse, diversão, inspiração, admiração. Enquanto escrevo estou escutando música clássica e meu coração se abre para o amor que sinto por todas as pessoas que estarão lendo estas palavras. Também sinto alegria e gratidão à Providência Divina por ter me dado as condições necessárias para me expressar através da linguagem escrita. E, assim por diante, todas as emoções positivas passam a visitar cada um dos átomos do meu ser.
Engajamento. Estou profundamente envolvido no que faço neste exato momento—em fluxo. Minha atenção é plena, à medida que saboreio cada palavra digitada. E, para aumentar ainda mais esse laço com o texto, tenho ao meu lado um vidro com amendoins, que vou degustando de quando em vez, e uma xícara de café que sorvo com alegria. Esse é o estado de fluxo no qual os neurônios se encontram alinhados por um único propósito. Nada mais interessa. A criatividade e a produtividade aumentam, enquanto o esforço diminui. É o contrário da desorganização mental onde se exerce o máximo de esforço para conseguir o mínimo de resultado.
Relacionamentos positivos. Onde quer que eu me encontre, busco ser atencioso com os outros e cumprimentar a todos. Procuro frequentar ambientes saudáveis e cultivar amizades fortalecedoras. É uma felicidade poder conviver com pessoas alegres, cultas, agradáveis e prósperas. Nessas condições é mais fácil desenvolver crenças de abundância, saúde e bem-estar. Mas, isso não quer dizer que eu não seja caridoso e polido com os menos favorecidos. Procuro não perder as oportunidades que Deus me oferece de ser útil aos mais pobres.
Sentido para a vida. Qual é a sua missão? O que dá sentido à sua vida? A minha missão é trazer o Céu para o mundo. Há, de fato, momentos absolutamente divinos aqui mesmo nesta Terra. Por exemplo, enquanto escuto uma magistral interpretação da música de Beethoven, “Para Elisa”, estou me comunicando com você que resolveu pousar os olhos neste texto. E, assim, acredito firmemente que, ao ler este artigo, o Céu se manifeste em seu coração. Que eu seja apenas o canal através do qual, o Espírito Santo possa trazer—para uma humanidade sofrida—uma mensagem de amor e de esperança.
Realizações gratificantes. Fazendo o que faço neste momento estou me realizando. Estou manifestando os dons que recebi de Deus em congruência com o sentido de minha vida. É claro que eu me importo com a situação desordenada em que se encontra o mundo. E é por isso mesmo que procuro abrir este espaço de alegria, esperança e fé em seu coração—para que você não desista de perseguir o seu sonho. Pois, mesmo que você tenha de “matar um leão por dia”, pode parar para fazer uma lista das coisas que estão dando certo agora e das realizações gratificantes que já teve no passado. Isso fará com que a Luz brilhe em seu ser, mesmo que o mundo esteja nas trevas.
